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酵素サプリは本当に便秘に効果があるの?便秘になる理由から解説します!

痩せにくいとお悩みの方なら、おそらく経験したことがある悩み「便秘」

便秘にも種類があるので一概には言えませんが、現代人に多い原因は生活習慣によるもので食生活ももちろんですが、ストレスやホルモンバランスの崩れなども原因の一つです。

体の中には酵素が元々ありますが、酵素不足から腸内環境が悪化し、便秘だけではなく肌荒れや頭痛まで引き起こすこともあります。

便秘解消といえば食物繊維が有名ですが、最近は酵素による腸内改善にも注目が集まっています!

そもそもどうして便秘になるの?

胃や小腸で消化された食物は、水分の多いどろどろの液状となって大腸に入り、ゆっくりと水分が吸収されて固形化(便塊化)し、肛門へと送られます。もし便塊が何日も大腸内にあると、水分吸収はさらに進み、便塊は硬く小さくなります。

引用:第一三共ヘルスケア

消化酵素は腸の動きを活性化してくれて、食べたものを分解し吸収しやすくしてくれます、この働きによって、栄養の吸収がスムーズに行われています。

消化酵素が足りないと、消化されなかった食べ物が発生、悪玉菌のエサとなり、腸の悪玉菌を増やし腸内環境を悪化させてしまうんです。

腸内環境が悪くなった結果、消化不良になり、下痢や便秘などが引き起こされてしまうんです!

 

下痢や便秘に酵素が大事なのが分かりますね

ファスティング(断食)でデトックス!

ただ単に酵素ドリンクや酵素サプリを摂取するだけでも便秘に効果は期待できますが、よりよい効果を得るためにファスティングをおすすめします!

ファスティングとは断食の事で本格的な断食ではなくよりカジュアルなイメージとしてファスティングと呼ばれています。

短期間のファスティング(断食)をするのもオススメです。

デトックス効果で便秘解消が期待できます!

腸内の宿便が排出され、腸内環境がすっきり改善されますよ♪

長年便秘に悩んできた人なら、びっくりするくらい便が出るかも!?

酵素の働きを助けて腸内環境を改善しよう!

酵素ドリンクや酵素サプリには、体内酵素を助けるための栄養が含まれています!

消化器官への負担が少なく、体内酵素の活性化にもつながるため、腸内環境を整えてくれます。

腸内環境が改善されれば、便秘解消だけではなく肌荒れの改善など、多くの効果が期待できます!

便秘解消には、酵素の力で内側からキレイに健康に!

内側がキレイになれば自然と外側もキレイになるはず!

便秘対策におすすめの酵素サプリはこちら!

スルスルこうそ

便秘解消効果がほしくて酵素サプリを選ぶなら「スルスルこうそ」がオススメ!

多くのモデルさんやタレントさんに愛用されている事でも有名です。

消化を助けてくれる成分がたっぷり入っているので、溜めないカラダを目指せます!

こちらは公式サイトの動画になります。

酵素が炭水化物をどんどん溶かしていきます…

この分解パワーが消化の働きを助けくれるので、代謝が上がり便秘解消に効果が期待できるんです!

スルスルこうそのオススメポイント
  • 1粒に500億個の乳酸菌を配合し、腸内環境を改善!
  • 厳選された80種類の素材から抽出した野草発酵エキスで普段取れない栄養も摂れる!
  • 栄養豊富な健康食品として話題の小麦ふすまをベースに開発
  • 管理栄養士が全面監修して作った酵素サプリなので栄養バランスも◎

今だけ!定期購入初回が990円で購入できます!

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スルスルこうそは効果があるのか?口コミや失敗しない方法

ABOUT ME
酵素ダイエッターけいこ
30代で2児のママで飽き性、出産で10kg近く増えた体重が産後で戻らず思い切って酵素ダイエットで成功しました。 酵素ダイエットに興味がある皆さんのためになれば嬉しいです