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神サプリ「アナバイト」が手放せない!ビタミンB群の摂取でさらなるダイエット効果!

アナバイトが手放せない!

ダイエットのために糖質制限や筋トレは頑張っているという人は多いかもしれませんが、意外と知られていないビタミンの存在。

今やっているダイエット方法にプラスしてビタミンをきちんと摂ることで、痩せ効果はもっと上がるんです!

ビタミン×ダイエットの相乗効果について紹介します!

ビタミンのダイエット効果とは?B群の働きがすごくダイエット向け!

たくさんの野菜

ビタミンとは野菜などに多く含まれる栄養素ですが、その効果を一言で表すと、とにかくダイエットに良い働きをするから、飲んでおけば間違いなし!ということ。

一つ一つ詳しく説明しますが、「細かいことは気にしない!」という人は飛ばして読んでくださいね(笑)

ビタミンB1の効果

糖質の代謝を助け、神経の機能を保つ作用があります。筋肉痛の改善にも効果的!

ビタミンB2の効果

脂肪の代謝を助け、酵素の働きを助ける作用があります。

ビタミンB6の効果

たんぱく質の代謝を助け、神経伝達物質の合成に役立つという効果があります。

ビタミンB12の効果

抹消神経の傷を修復し、赤血球を生成する効果があります。

ビタミンCの効果

コラーゲンの合成を促進し、メラニン色素を抑制する作用があります。美肌効果あり!

ナイアシンの効果

三大栄養素の代謝を助け、アルコール分解に役立つという効果があります。

パントテン酸の効果

脂肪酸の代謝を助け、コレステロール量を保ち、副腎皮質ホルモンの合成を促す作用があります。

ダイエットに特に必要なのは「ビタミンB群」!!

細いウエストの女性

ビタミンB群は、摂取した糖質や脂質の分解・代謝を助け、新陳代謝を促進させる効果があるため、とても高いダイエット効果を発揮してくれます!

BCAAは筋分解を防ぎ、プロテインは筋肉作りに役立ちますが、どちらも食べたものを処理してくれるアイテムではありません。

摂取した糖質や脂質を効率よく処理するためには「ビタミンB群」はダイエットに必要なんです!

また、野菜から摂れるビタミンにも限度があります。1日必要量の摂取はかなり難しいです。

そのため、必要なビタミン類はサプリでとるのが断然オススメです!

おすすめマルチビタミン!筋トレ中・ダイエット中のビタミンサプリは「アナバイト」一つでOK!

ダイエッターやトレーニーなら結構みんな知ってて愛用している、コストパフォーマンス最強のマルチビタミンサプリが「アナバイト」

海外製ではあるけど、ビタミン含有量が他のサプリに比べかなり多い!

アナバイトのビタミン量は他の比じゃない!ダイエット向け最強サプリ!

必要なビタミンB群がしっかり含有されている他、脂肪燃焼を促進するβアラニンカルニピュア(カルニチンの特許成分)も大量に含まれているんです!

βアラニンは筋トレのパフォーマンス向上や体脂肪減にも効果あり!まさにダイエッターのためのビタミンサプリです。

また、女性には嬉しいビタミンC葉酸も含んでいます。日々の体調管理や美肌育成にも効果を発揮してくれるのです!

※私は最初、ネイチャーメイドやDHCのマルチビタミンを摂っていましたが、ビタミンの含有量がアナバイトに比べると少量すぎる!

ビタミンは多くとっても不要な分は尿で体外に排出されるので、ダイエット効果を出すためにはビタミン含有量は多いに越したことはないんです。

アナバイトを飲む量、タイミングは?最大限効果を発揮するための飲み方!

それでは、アナバイトの飲み方を紹介します!

飲む量は女性なら1回1錠、1日2~3粒!

アナバイト

 

アナバイト公式パッケージには「食後に1回3錠、1日2回」と書かれています。

しかし、これはボディビルダーを想定した目安量なので、普通のダイエットをしている女性であれば1日2~3粒で十分です!

ビタミンは小分けに飲む方が効果あり!飲むタイミングは食後または有酸素運動前や筋トレ後!

アナバイト

ビタミンB群は水溶性ビタミンで、一気にたくさん摂っても、大半は尿として排泄されてしまいます。

なので、1粒ずつ時間をあけて、小分けに飲むようにした方が十分に効果を発揮できますよ!

飲むタイミングとしては、食後有酸素運動前筋トレ後がおすすめです。

カルニチンが含まれているので、1~2粒を有酸素運動前に飲むと脂肪燃焼効果アップ!

筋トレ後だと筋肉痛や筋疲労の回復に効果を発揮します。

結構大粒!飲みにくい時はピルカッターでカットしてもOK!

アナバイト

アナバイトは結構大粒!さすが海外製?

その分ビタミンもたっぷり入っているから頑張って飲みましょう。お水で流し込むと飲めないことはないです。

どうしても無理という方は、ピルカッターなどで半分にカットしてもOK!

ビタミンは小分けにして飲んだ方が効果的なので、カットしたものを食間に少しずつ飲むとより良いでしょう。

アナバイトを飲んでいる人の口コミ・評価は?

 

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masaさん(@masa1898)がシェアした投稿 –

 

. . . ついに到着アナバイト!!! . 最強のマルチビタミン!!! . これで最強悩まされる疲労感と眠気から少しは解放されるかな… . 国産のものと比べ物にならない栄養素の量 . なによりL-カルニチンの中でも高品質のカルニピュアが楽しみ . カルニチンは体脂肪を燃やす働きがあります . きっとこのアナバイトにより、朝の目覚めもよくなり、疲労感も減り、更なるワークアウトが期待できるでしょう!! . なんとなくだけど、やっと一通りのサプリが揃った気がする . . . #筋トレ #トレーニング #training #アナバイト #anavite #mulchVitamin #マルチビタミン #マルチビタミン&ミネラル #homegym #ホームジム #ホームトレーニー #fitness #protein #workout #有酸素運動 #青森市 #adidas #ワークアウト #日サロ #diet #goldstandard #optimum #exercise #preworkout #musclepharm #assault #xtend #BCAA #ギャスパリ #gaspari

岡本 星さん(@hikaru._sasuke)がシェアした投稿 –

私のアナバイトの飲み方

ちなみに、私の飲み方はこんな感じ。

起床時 BCAA
起床30分後 プロテイン、アナバイト1錠
ジム前 BCAA
ジム中 筋トレ後プロテイン
ジム後 帰宅してアナバイト1錠
夕食後 アナバイト1錠
眠前 BCAA

ぜひ参考にしてみてください!皆さんにも良い効果がありますように!

私が実際に酵素ドリンクを使ってダイエットで成功したやり方

2017年2月に酵素ダイエット1回目をやってみました!

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体験談を記事にしてみました!!

ABOUT ME
酵素ダイエッターけいこ
30代で2児のママで飽き性、出産で10kg近く増えた体重が産後で戻らず思い切って酵素ダイエットで成功しました。 酵素ダイエットに興味がある皆さんのためになれば嬉しいです